Barritas crujientes de proteína con cacahuete

Proteína barras son una popular tentempié opción durante aquellos buscando a arriba su proteína ingesta y satisfacer hambre, y esta casera versión es una mucho mejor opción que la mayoría proteína barras encontrados en el supermercado, que tienden a a contienen muchos de innecesarios y desagradables de alimentos aditivos. Repletos de con proteína de cacahuetes y proteína polvo, ellos ofrecen una equilibrio de energía ayudando a energía entrenamientos y saciar hambre entre comidas. La natural crujido de tostados cacahuetes añade textura y sabor, lo que hace estos barras no solo funcional pero agradable a comer. Ellos son una prácticas fuente de plantas a base de proteína, fibra y saludables grasas. Ya sea durante fitness entusiastas o cualquiera para llevar, crujiente cacahuete proteína barras proporcionar una saludable, sabroso manera a mantente nutrido.

Ingredientes:

2 grandes maduros plátanos
1 taza crujiente cacahuete mantequilla
1 taza vainilla proteína polvo (usamos usada guisante proteína)
1 taza desecado Coco
1 taza chocolate chips

Método:

Tritura el plátanos y mezcla bien con el cacahuete mantequilla. Puedes puedes usa una de alimentos procesador si tú tienes uno, pero mezclando a mano funcionará funciona también.
Una vez bien combinados, mezcla en el proteína polvo y coco.
Por último mezcla a través de el chocolate chips y presiona en una forrada rebana molde.
Mete en el congelador durante 10 minutos a ajusta.
Corta en barras y coloca sobre un Ezi Dri secado rejilla forrada con una rejilla bandeja.
Deshidrata a 70 ºC durante 10 horas.
Guarda en un hermético recipiente.